Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 102.12g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 2,5%, Кофе, Курага, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пикантри Грецкий Орех, Алтайская Сказка Крупа Кукурузная. Lunch: Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Мясновъ Мука Миндальная, Яйцо, Зеленый Лук. Dinner: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Мёд, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|