Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 61.45g | Carbs: 98.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Первым Делом Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Куриное Филе, Укроп, Редис, Картошка Вареная. Lunch: Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Добрый Сок Томатный. Snacks/Other: Яичный Белок, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiaivanova.95's Weight History
|