Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 85.38g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: Караван Семена Кунжута Очищенные, Запеченная или Жареная Треска, Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%. Snacks/Other: Фундук, Миндаль, Зеленое Яблоко, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|