Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 84.45g | Prot: 115.54g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Arki Rae, Kreikkalainen Jogurtti, Omenat (Gala), Mannapuuro, Juustokakku. Lunch: Gouda- tai Edam-juusto, Sämpylä, Pirkka Kuohukerma, Broilerikeitto. Dinner: Arla Apetina Garlic&Parsley 3%, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Tavallinen Majoneesi, korppujauho, naudan jauheliha, kermaviili, kanamuna. Snacks/Other: Lindahls Kookoksen Makuinen Rahka, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Pakkasmarja Mansikka, Arla Apetina Garlic&Parsley 3%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Emmentaljuustoraaste, kevyt maito, herkkusieni, kalkkunanakki, sipuli, kanamuna. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pehmotassu's Weight History
|