Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 39.34g | Prot: 62.04g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Чай, Банан, Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Каравай Хлеб Дачный. Lunch: Beerka Арахис Жареный Соленый, Greenfield Зеленый Чай, Озерский Сувенир Ананас Денисович, Помидоры, Саянский Бройлер Сосиски с Сыром "Петушок", Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Чай, Банан, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Ветчина Нежная, Каравай Хлеб Дачный. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Working - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|