|
Ох, выходные...
|
71.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 96.89g | Carbs: 267.94g.
Breakfast: Веселый Молочник Кефир 1%, Панкейк Пп $. Lunch: Панкейк Пп $, Трапеза Паприка Молотая, Соль, Куриное Филе, Kotanyi Чили - Кайенский Перец, Порошок, Трапеза Чеснок Гранулированный, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Огурец, Веселый Молочник Кефир 1%. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Вареное Яйцо, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Пирожок с Луком и Яйцом. Snacks/Other: Соль, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан, Фуджи Яблоко, Морковь. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Растяжка - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisiabelova's Weight History
|