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<50키로대 만들기 미션>
d-5
할수이쒀~!!!
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61.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1265 kcal
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Fat: 55.02g | Prot: 86.06g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: 청정원 순창 초고추장, 소라, 백설 카놀라유, 카레 가루, 풀무원 오리엔탈드레싱, 사과, 닭가슴살, 단호박찜, 양배추. Lunch: 밥, 비빔국수, 보쌈. Dinner: 백설 카놀라유, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 사과, 단호박찜, 닭가슴살. more...
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2104 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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