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아침에는 확실히 89를 찍었으나 샌드위치와 저녁에 갈치 정식(+밥2그릇, 숭늉!)을 박살냈으니... 그래도 아침엔 89 다시 찍을것 같다! 80대 진입! 70대 가즈아~~
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89.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1630 kcal
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Fat: 52.68g | Prot: 71.04g | Carbs: 217.58g.
Breakfast: 바나나. Lunch: 달걀 샐러드 샌드위치. Dinner: 김치, 갈치구이, 밥. Snacks/Other: 바나나, 아메리카노. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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