Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 82.49g | Carbs: 165.15g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Кофе, Пятерочка Банан, Подсолнечное Масло, Мёд, Яйцо, Магнит Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 3,2%, Капучино. Lunch: Мёд, Алтайская Сказка Крупа Кукурузная, Кабачок, Good Food Миндаль Сушеный, Пикантри Грецкий Орех, Санта Бремор Икра Трески, Fish House Кета Слабосоленая , Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: ВкусВилл Сидр Сухой Яблочный, Куриная Грудка Отварная, Капучино, Подсолнечное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Лук. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|