Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 80.90g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Подсолнечная с Какао в Глазури, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Гречка. Dinner: Помидоры, Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Подсолнечная с Какао в Глазури, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Курага, Салями, Ржаной Хлеб, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыр Российский. more...
|
|
1881 kcal
|
Exercise:
Джиллиан Майклс похудей за 30 дней - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|