Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2018
|
89.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1049 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 98.42g | Carbs: 67.31g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Молоко, Маслины, Кукурузная Мука, Aknaz Light Beyaz Peynir, Помидоры, Яйцо. Lunch: Yurt Yaprak Sarma, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт Домашний. Dinner: Йогурт Домашний, Kaanlar Lor Peyniri. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|