|
ВВ - 65,5!!
ппп 18.50, потом семечки до 21.00
|
65.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 66.87g | Carbs: 121.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан, Сахар, Манная Каша на Молоке, Кофе, Вода. Lunch: Творог 5%, Сахар, Зеленый Чай, Авида Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Картофель Отварной, Домашкино Кефир, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Семечек Стакан Семечки, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе, Вареное Яйцо, Вода из под Крана. more...
|
steady weight
|