Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 110.53g | Carbs: 181.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа , Авокадо, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Салат Оливье. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ламбер Сыр Ламбер, Соусом Песто, Barilla Паста. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Pure Protein Casein Protein, Чистая Линия Мороженое Фисташковое. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|