|
Meta da semana concluída com sucesso e eu nem posso expressar o quanto estou feliz, pretendo conseguir chegar a 72,6kg até 11/06, quando comecei com 82,6kg, nessa data completo 2 meses de Low carb + JI.
Como é bom perder roupas porque estão largas, como é bom ouvir perguntarem se está tudo bem por vc estar emagrecendo e não o contrário, como é bom ter o controle sobre si mesmo e voltar a se reconhecer... eu me sinto como se tivesse voltado aos meus 25 anos rsrs... obrigada a todos pelas dicas e encorajamento... s2
|
73.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 8.41g | Prot: 13.89g | Carbs: 72.37g.
Lunch: Ducoco Óleo de Coco. Dinner: Cerveja Normal. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|