Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
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49.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 44.02g | Prot: 110.75g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: 뉴트리디데이 칼로젤리 사과, CU 동의 훈제란, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Lunch: 찐단호박, 이즈니 무염 버터, 다진 마늘, 파프리카, 팽이버섯, 연어스테이크. Dinner: 라면, 소라, 찐 또는 삶은 오징어. Snacks/Other: 서울우유 테이스티 치즈, 술떡, 아몬드. more...
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1654 kcal
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Exercise:
Resting - 2 hours and 25 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Sitting - 9 hours and 50 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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