|
Наконец-то отвес.
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 76.46g | Prot: 71.05g | Carbs: 153.63g.
Breakfast: Mixbar Соломка с Маком, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Зеленый Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре, Петелинка Куриная Шея, Растительное Масло, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный. Dinner: Растительное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Mixbar Соломка с Маком, Фонд Хлеб Молочно-Отрубный, Зеленый Чай, Сыр Тильзитер, Яичный Желток. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chernova400's Weight History
|