Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 79.50g | Carbs: 168.09g.
Breakfast: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Меркурий Тыквенный Сок, Garden Of Life Кокосовое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Красная Цена Сыр Эдам, Акконд Конфеты Отломи, Пятерочка Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Меркурий Тыквенный Сок. Dinner: Троя Сок Черная Смородина, Меркурий Тыквенный Сок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Other: Картофель (с Кожурой), Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула, Now Omega-3, Madre Labs DHA 700. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения_Во's Weight History
|