Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 85.49g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Укроп, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе с Молоком, Яйцо, Маг Хлеб, Peter Ronnen Зефир. Lunch: 365 Льняное Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Columb Соевый Соус, Укроп, Зеленый Лук, Петрушка, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи, Кофе с Молоком. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Зеленый Чай, Нектарин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Яблоко. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 15 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpionchik777's Weight History
|