Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 81.07g | Carbs: 166.68g.
Breakfast: Клубника, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Желтое, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Помидоры, Кролик Тушеный, Гречневая Каша. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Хлебец, Bio Max Кефир 1%, Апельсин, Салат Овощной со Сметаной, Желудки Куриные, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Кубань-Мороженое Щербет Малиновый, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Кофе с Молоком, Зефир. more...
|
|
156 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|