|
Корпоратив удался. Белка было много) В прошлый раз все ушло за 4 дня. Посмотрим))))
|
62.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2082 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 119.91g | Carbs: 234.53g.
Breakfast: Шоколадное Бискотти, Клубника, Кофе, Печенье Овсяное 1, Творог 9%. Lunch: Шоколадное Бискотти, Корона Черный Шоколад 57%, Печенье Овсяное 1, Кофе, Novus Арахис Сырой, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Куриная Грудка Света. Dinner: Черниговское Пиво "Біла Ніч", Премия Сыр Российский, Шоколадное Бискотти, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Шашлык из Свинины, Злагода Брынза, Капуста. Snacks/Other: Клубника, Яблоко, Печенье Овсяное 1. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swetlana67's Weight History
|