Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 177.79g | Carbs: 256.05g.
Breakfast: Семена Льна, Изюм, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Овощное Рагу, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Овощное Рагу, Сердце Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоко, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|