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Desayuno fue : smoothie de toronja con piña cilantro y pepino
Luego hice : agua caliente con medio limón jengibre
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56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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503 kcal
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Fat: 14.94g | Prot: 24.17g | Carbs: 72.64g.
Breakfast: Agua, Cilantro, Pepino (con Cáscara), Piña, Toronja. Lunch: Apio, Hummus. Dinner: Fresas, Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio). Snacks/Other: Agua, Zumo de Limón, Jengibre. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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 Comments
Jmm solo eso? Nada de proteína ni grasa?
25 May 18 by member: jonalvarezz
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Yo es que soy vegana !! Y siempre desayuno smoothies ósea licuados !!! La grasa la como en el almuerzo y cena
25 May 18 by member: Figaverde
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waw! suena interesante ese Smoothie. En mi opinión, puedes hacerlo al contrario, en ayunas toma esa agua de limón y jengibre, y luego el desayuno. :)
25 May 18 by member: AnyJP
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Oh y cómo haces con la proteína sin pasarte en los carbos? O no te preocupas por eso?
25 May 18 by member: jonalvarezz
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