|
Yes! Door de 62,4 kg heen en on track voor mijn doel van 62kg aankomende maandag 😬
Vet: 32,0%
Spier: 33,5%
|
62 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2128 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 61.43g | Carbs: 258.68g.
Lunch: Lidl Bevroren Bosvruchten, Kaneel, Ei, Banaan, AH Volle Yoghurt. Dinner: AH Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Other: Schweppes Ginger Ale, Gin & Tonic, Heineken Bier, Appel, AH Yoghurt Break, Koffie. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|