Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1833 kcal
|
Fat: 114.71g | Prot: 69.20g | Carbs: 109.23g.
Breakfast: Кабачки Жареные, Молоко 2.0 Польша, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Сыр Гоуда (Польша), Жареное Яйцо. Lunch: Йогурт Тутти Польша, Хлебцы Польша, Молоко 2.0 Польша, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке, Огурец (с Кожурой). Dinner: Sangria ВИНО, Салат овощной, Оливковое Масло SK Испания, Сметана 18%, Польша, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Мираторг Шницель из Мраморной Говядины, Клубника. Snacks/Other: Тайга-Продукт Кедровые Орешки Сибирские. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena041191's Weight History
|