Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 78.87g | Prot: 48.35g | Carbs: 135.63g.
Breakfast: Чай с Молоком, Пряник, Омлет или Яичница, Макароны Отварные. Lunch: Томатный Соус, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Подсолнечное Масло, Рижское Золото Шпроты в Масле, Жареная Картошка. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Вареной Сгущенкой, Beerka Арахис Жареный Соленый, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1372 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena94kozhanova's Weight History
|