|
туда-сюда? хм🤔 надо поднимать калораж, срочно.....
ОТ - 59,5 (остановись)
ОБ - 93
ОЛ - 50,5
|
57.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 26.30g | Prot: 34.74g | Carbs: 75.15g.
Breakfast: Bombbar Джем Малина, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Какао-Порошок (Несладкий), Bonfesto Рикотта Лайт, Вегана Мука Рисовая, Творог 5%, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Арахисовая Паста, Лакомо Сливки 10%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красные Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|