Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
960 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 84.99g | Carbs: 64.49g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Ого Овсяные Отруби, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Корица, Останкино Ацидофилин, Зеленый Чай, Вода с Лимоном, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Оливковое Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Monini Бальзамический Соус, Помидоры Черри. Dinner: Здравник Цикорий Растворимый, Корица, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Авокадо, Грудка Индейки. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 40 minutes, Cross Training - 13 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniatrondina's Weight History
|