Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 73.81g | Carbs: 135.54g.
Breakfast: Холодник, Куриные Котлеты на Пару, Вода из под Крана. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , Кофе (из Молотых Зерен), Винегрет, Холодник. Dinner: Помидоры Черри, Danke Сыр Пармезан, Кедровые Орехи , Креветки (Вареные или на Пару), Салат из Рукколы, Салат из Капусты, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Exponenta Imuno+ Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный . more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 59 minutes, Curves - 1 minute. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanayankovich's Weight History
|