Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 138.12g | Carbs: 145.94g.
Breakfast: Kookosöljy, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmuna, Kahvi. Lunch: Likööri, Roseeviini, Margariini, Kananmuna, Kuiva tai Kova Salami, Pullapirtti Perunarieska, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. Dinner: Oliivit (Vihreä), Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Vesimeloni, Kuohukerma, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kuha. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, HK Kalkkunaleike, Vaasan Maukas Näkki, Sokeri, Pakkasmarja Puolukka, Novelle Maustettu Vichy, X-Tra Raejuusto, X-Tra Raejuusto, Maapähkinävoi, Pähkinäsekoitukset, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Plus Rasvaton Maito. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritulissu's Weight History
|