Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 105.73g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Чудесный Край Золотые Завитки Слоеные с Маком, Брянконфи Печенье Постное Мини, Chikoroff Цикорий Капучино, Мёд, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Пассим Хлопья 4 Злака, Орифлейм Омега 3, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Карбонат, Простоквашино Молоко 2,5%, Карат Сыр Легкий Домашний. Lunch: Финик, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карбонат, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Altero Масло Подсолнечное, Свиной Бульон, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Podravka Мякоть Помидора, Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Altero Масло Подсолнечное. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рыбарь Тунец Натуральный, Орифлейм Коктейль. Snacks/Other: Киви, Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Большая Кружка Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Алтайская Буренка Творог 2%. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Showering - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 10 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|