|
можно праздновать -10кг!))))
|
74.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 74.25g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Икра Щуки, Кофе с Молоком, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые. Lunch: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Пицца с Ветчиной и Грибами, Чизкейк. Dinner: Рыба Вяленая, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Икра Щуки, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Искра Кефир 3.2%, Тыквенные Семечки, 11/10 Premium Изюм Голден, Орехи Кешью, Дары Природы Миндаль Натуральный, Кофе с Молоком, Гречка с Луком и Морковью Аня, Котлеты из Налима Аня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eremanna's Weight History
|