|
-0,1 kon het gisterenavond toch niet laten. Na intensief sporten, 24 km fietsen en veel gelopen op mijn werk. Gisteravond weer op weegschaal. 91,7. Nu dus 91,2. Goed bezig. Nu ga ik stoppen met mijn avond metingen😉😉😉
|
91.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
412 kcal
|
Fat: 16.47g | Prot: 13.73g | Carbs: 63.07g.
Breakfast: Bananenbrood. Lunch: Cruesli Balans, Aardbeien, Turkish Style Yoghurt 10% FAT. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|