Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 84.89g | Carbs: 326.22g.
Breakfast: Мёд, Молоко, Wellness Хлопья Кукурузные. Lunch: Хлебец, Сметана, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Хлебец, Сметана, Сметана, Хлебец, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Хлебец, Кефир 1%, Капуста Тушеная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Вареное Яйцо. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 15.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubovAlisa's Weight History
|