|
ог-98см,от-79см,об-99см,живот-86см,ляшка-57см,рука-34см(ог-2см,от-0см,об-1см,живот-90см)
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 73.38g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: АТБ Яблоко Голден, Украинский Творог 5%, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Том Арахісова Паста З Шоколадом. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Суп с Фрикадельками, Борщ с Курицей. Dinner: Сильпо Банан, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Хладик Пломбир 19%, Простоквашино Кефир 1%, Авокадо, Кулиничи Бородинский Формой Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|