Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 142.13g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Şekersiz Çay, Sütaş Ayran, Eker Keşkül, Kokoreç, Midye Dolma. Dinner: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, İzmir Köfte. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Sıkıntı yok normal hergun tartılmak ne kadar doğru bilemedim okuduğum bir yazıda ikinci iş günü tartılın yazıyordu 😉
24 May 18 by member: stillwasser
|
Bencede haftada bir yapmak lazım bunu👍
24 May 18 by member: mesutdemirören
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mesutdemirören's Weight History
|