Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
947 kcal
|
Fat: 20.42g | Prot: 111.10g | Carbs: 84.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Яичный Белок, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные с Имбирем, Караван 21 Век Семена Чиа, Сушеный Кокос. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Яичный Белок, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Укроп, Беллакт Творог Зерненый Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), NL International Дрейнэффект Slim Energy, Испания Авокадо, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|