Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 77.02g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Алтайская Сказка Хлопья Кукурузно-Ржаные Кураж, Обережье Ряженка. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Отварная, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Corny Slim с Шоколадом, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Котлеты из Индейки, Чай, Яблоко Желтое, Банан, Обережье Ряженка, Обережье Творог 5%, Индейка Отварная. Snacks/Other: Чай, Брянконфи Печенье Топленое Молоко, Банан, Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchi-92's Weight History
|