Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
80 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 65.91g | Carbs: 182.23g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Куриные Котлеты, Кофе, Сахар, Бмк Колбаса Мадера, Хлібці Удальці Хлебцы. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Макароны. Dinner: Белый Рис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Сыр Колби Джек, Хлібці Удальці Хлебцы, Кофе, Сахар, Злагода Кефир 2,5%, Сахар, Кофе. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniyakavarna1's Weight History
|