Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 118.59g | Carbs: 104.76g.
Breakfast: Сыр 12, Кофе, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , ВкусВилл Отруби Пшеничные Пищевые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ашан Киви Сушеный, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Лён Коричневый, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная. Lunch: Избенка Йогурт 2,5%, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Морковь, Кабачки Тушеные, Яичный Белок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творожная Запеканка. Snacks/Other: ВкусВилл Лён Коричневый, Творог (Полностью Обезжиренный), Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Сыр 12, Good Food Миндаль Сушеный, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|