|
Вчера на тушёных овощах и грудке.С утра позволила себе кусочек пирожного тирамису.Ах да,и кефир к вечеру.
Адски хочется пить и я пью. Вес как держался так и держится((
Пока решила совсем исключить алкоголь.Вечером постараюсь есть белки,ну или кефирчик. Сладости свести к минимуму.У меня исключение-только завтрак в 6.30 утра.По калориям я укладываюсь в пределы 1200-1400.Бывает и меньше.
|
51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|