Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
986 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 42.93g | Carbs: 113.48g.
Breakfast: Nescafe Gold Cappuccino, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Хорошее Дело Голень Цыпленка-Бройлера, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хорошее Дело Голень Цыпленка-Бройлера, Увелка Крупа Перловая. Snacks/Other: Банан, Arte Bianca Печенье Сдобное Кунжутное, Волжские Просторы Кефир 2,5%. more...
|
|
832 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 18 minutes, Apple Health - 21 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|