Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 51.29g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Агуша Молоко 3.2%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Lunch: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Агуша Молоко 3.2%, Кофе, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Авида Сметана 20%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яблоко Голден, Вода. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uvarova.smet's Weight History
|