Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 79.58g | Prot: 123.54g | Carbs: 146.36g.
Breakfast: Черешня, Семенишна Сметана 30%, Оливковое Масло, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Избенка Сыр Адыгейский, Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лук, Простоквашино Сметана 10%, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Чеснок, Капуста, Куриная Печень. Snacks/Other: Joyfield Фруктовый Батончик с Апельсин в Шоколаде, Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verunya_24ru's Weight History
|