Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 136.07g | Carbs: 187.79g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ясень Покровский Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Редис, Помидоры, O'Green Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, O Green Адыгейский Сыр, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Вешенки, Спагетти, Молоко 2,5%. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, O Green Адыгейский Сыр, Пятерочка Груша Сезонная, Щука Жареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький 72%, Яичный Белок, Дикси Киви, Ясень Покровский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasija230486's Weight History
|