Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
2048 kcal
|
Fat: 105.38g | Prot: 57.86g | Carbs: 224.49g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Menemen, Su Böreği. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Dinner: Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Sütlaç. Snacks/Other: Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saliha aydogdu's Weight History
|