|
Здравствуй, мой дневник. Я сегодня съела тосты с адыгейским сыром и кофе😋
|
69.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 69.52g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Lunch: Греческий Салат, Капучино, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом, Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыбка. Dinner: Шармэль Зефир Яблочный, Перекресток Огурцы Малосольные, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|