Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
76.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 93.41g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Спартак Конфета Кокос, Омлет или Яичница, Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Lunch: Чудо Коктейль Молочный, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сырный Суп. Snacks/Other: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|