|
10 дней отпуска без подсчета калорий, думала даже хуже, а теперь опять в бой))
|
80.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
893 kcal
|
Fat: 17.68g | Prot: 72.44g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Своя Лінія Мед Акацієвий, Своя Линия Овсянка. Lunch: 470 капуста 379 помидор 295 кукуруза, 600 г филе 520 грибов 166 лука 200 йогурт, Гречка Отварная. Dinner: Своя Линия Йогурт 1%, Творог 0%. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы, Veladis Икра в Соусе, Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|