Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 174.89g | Carbs: 133.29g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Грейпфрут, Сахар, Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо. Lunch: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Солянка Сборная Мясная, Говядина с Черносливом, Гречка Отварная. Dinner: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
3029 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|