Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 93.47g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Bio Max Кефир 1%, Lucky Days Мюсли Тропический Микс, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Гороховый Суп, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Творог 5%, Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Dopdrops Арахисовая Паста, Огурец, Калининградский Тарный Комбинат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Зефир. more...
|
|
254 kcal
|
Exercise:
Планка - 1 minute, Walking (slow) - 3/kph - 54 minutes, Washing Car - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uandakalinka's Weight History
|